zu medizinischen Zwecken wird die Baldrianwurzel verwendet
Inhaltsstoffe:
- Valerensäure (beruhigend)
- Valepotriate
- Alkaloidspuren
Wirkungen abends:
- Schlafbereitschaft fördernd
- Schlafqualität verbessernd
Wirkungen Tags:
- beruhigend und entspannend
- psychisch ausgleichend
- Antrieb-, Konzentration-, Lernvermögen steigernd
- adaptogen (Erhöhung der Stressresistenz)
Indikationen:
- Nervös bedingte
– Ein- bzw. Schlafstörungen
– Erschöpfung
– Erregung und Unruhe
– Lernschwierigkeiten - Angst bedingte
– Spannungszustände
– Lernschwierigkeiten
– Lampenfieber und Prüfungsangst - Reizblase, Bettnässen
Darreichungsformen innerlich:
- Tee
- Tinktur
- Extrakte
- Presssäfte
- Wein
Darreichungsform äußerlich:
- Vollbad
Achtung! Ausreichend hoch dosieren, sonst sind paradoxe (anregende Wirkung) möglich.